去暑的水果_消暑的水果

1. 消暑的水果

桑椹，樱桃，琵琶，草莓，我是四川的今年润月所以我们这里这些水果是五一当季的，如果不是润月水蜜桃、油桃也是五一当季的

2. 哪些水果是凉性的

西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。

香蕉

香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

芒果

芒果也属于寒凉性的水果，但是要注意，一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性来例假的时候。

橘子

橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

橙子

橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

草莓

草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但，这是寒性食物，少吃为妙。

3. 夏天的水果有哪些

五月份是一个水果丰收的季节，许多水果都非常的应季。以下是五月份应季水果的列表：

1. 草莓：五月份是草莓的旺季，草莓鲜美多汁，富含维生素C和纤维素，可以生食、做成甜品或加入沙拉中。

2. 樱桃：五月份是樱桃的主要采摘期，樱桃口感鲜美，含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以生食或用来制作果酱。

3. 芒果：五月份开始进入芒果的采摘季节，芒果味道香甜，富含多种维生素和矿物质，可以生食、制成果汁或者加入沙拉中。

4. 李子：五月份是李子的丰收季节，李子甜美多汁，富含维生素C和钾，可以生食、腌制或用来制作酱料。

5. 桑葚：五月份也是桑葚的采摘季节，桑葚酸甜可口，富含维生素C和铁元素，可以生食或制成果酱。

以上就是五月份应季水果的介绍，除了以上的水果，还有火龙果、香蕉、葡萄等水果也是五月份的应季水果。

4. 哪些水果是热性的水果

常见的水果如下：属性

1、热性水果：适合寒性体质：榴莲、黑枣；

2、温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子；

3、微温平性水果：适合各种体质：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣；

4、凉性水果：适合热性体质：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷；

5、寒性水果：适合热性体质：番茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。

5. 消暑的水果有哪些

夏天吃水果可以帮助我们补充水分和维生素，同时还有清热解暑的作用。以下是一些适合夏天食用的水果：

1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，其中含有大量的水分和多种维生素，能够解渴降温，还有助于促进消化。

2. 芒果：芒果是夏季的应季水果，味甜可口，富含维生素C、维生素A、钾等营养素，能够滋润肌肤，促进新陈代谢。

3. 桃子：桃子是夏季水果中的佳品，能够清热解毒、润肺止咳，还能够补充身体所需的维生素和矿物质。

4. 蜜瓜：蜜瓜是夏季的水果之一，营养丰富，含有大量的水分和维生素C、维生素E、钾等营养素，有助于降温解暑、滋润肌肤。

5. 樱桃：樱桃是夏季的应季水果，富含维生素C、钾、铁等营养素，能够抗氧化，增强免疫力，还有助于促进消化。

6. 消暑的水果有哪些(常见)

炎炎夏日，想要解除高温，何不吃点水果消消暑。夏天有哪些水果可以降温解暑、清凉一夏呢？一起来看看吧！

夏天到了最最炎热的天气，如何才能降温呢?一个字：吃。两个字：多吃。三个字：吃水果。夏天有许多的水果，总有一样适合你。接下来我介绍几种水果：

1.西瓜对于它，大家都不陌生，夏天到了，也是西瓜收获的季节。西瓜是最具特色的夏季水果，解暑生津。脾胃虚入的人，切记不可多吃，尽量少吃。。

2.梨子梨生津止渴，味甘微酸，含有丰富的B族维生素，性凉，是夏季的饭后甜品，还具有清热止痰的作用呢。

3.伏果（小苹果）生长在伏暑天里的小苹果，酸甜可口，除生食之外还可制作多种加工品，是人们最喜爱的水果，还是女性钟爱的减肥圣品。

4.香蕉香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉具有助消化的作用，还有清热、通便等作用，切忌不要饭前吃。

5.荔枝一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝具有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效，贫血、胃寒的人有意使用，荔枝性热，不宜多吃，有损健康。

如果你是内热体质的话，建议少吃点荔枝、芒果这些容易上火的水果，可以多吃一些西瓜、水梨等这些凉性水果帮助你降暑解渴。

7. 凉性水果有哪些

凉性水果有等火龙果，梨，苹果，杨桃，山竹，葡萄，草莓，枇杷等，热性水果，适合寒性体质的有榴莲，黑枣，温性水果，适合寒性体质的有，芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，樱桃，红枣等，中性水果有百香果，柠檬16，凤梨，葡萄，橙子，甘蔗，木瓜，橄榄，梅子的等

8. 热性水果有哪些

温性水果有很多，常见的有苹果、荔枝、金桔、桃子、龙眼、樱桃等。热性水果也有很多，常见的有石榴、木瓜、榴莲、李子、红毛丹等

梅子、沙果、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗等属热性

9. 夏天消暑的水果

在夏季，可以选择一些清凉爽口的食物来解暑。

首先，水果是理想的选择，例如西瓜、葡萄、柚子等，因为它们含有高水分和丰富的维生素，能够补充身体的水分和营养，并具有降温的效果。

其次，凉拌蔬菜也是不错的选择，如黄瓜、凉拌豆芽、莴苣等，这些蔬菜富含水分和纤维，有助于消暑降温，同时还能提供维生素和矿物质。

此外，富含盐分的食物，如海带、海鲜等，可以帮助补充体内流失的盐分，平衡电解质，缓解身体疲劳。

最后，饮用冷饮也是一种消暑的方式，如冰淇淋、冷饮果汁等，它们能够快速降低体温，提供清凉感。总的来说，选择高水分、富含维生素和矿物质的水果、蔬菜以及适度的盐分和冷饮，可以有效解暑并保持身体健康。

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