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水果饭前吃还是饭后吃好_饭后能吃水果吗

发布于：2024-04-13 作者：阿西阅读：4

1. 饭后能吃水果吗

饭后是可以吃水果的前提是吃饭的时候必须要吃到八分饱吃完饭后，需要在20分钟后可以再吃一些水果这样对肠胃消化是非常好的

2. 吃饱饭后能吃水果吗

孕妇在饭后半个小时之后就可以吃水果的。但是孕妇吃水果建议最好是以新鲜水果为主，尽量不要吃不是当季时令的水果，而且最好是吃苹果，火龙果和香蕉之类的，尽量不要吃榴莲，芒果榴莲芒果是属于湿热的，很容易会导致长湿疹或者是有皮肤瘙痒等症状，有些人吃了还有可能会导致便秘，所以建议要注意水果的种类也是会有区别的。

3. 吃完饭后能吃水果吗

吃完饭以后半个小时以后进行吃苹果是比较好的，吃完饭以后马上进行吃水果，是有可能影响水果的营养物质的吸收，出现身体的消化不良等等情况发生，是需要在饭后半个小时以后进行吃水果是比较好的，平时注意观察身体的临床表现进行选择吃水果的时间。

4. 糖尿病饭后能吃水果吗

很高兴能够回答您的问题。糖尿病人员是不能吃水果的，这本身就是一个错误的认知，戒避水果也是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些成分对于对糖尿病人是有益的。只是糖尿病人因为不能摄入高唐量，所以在选择水果的时候一定要注意选择含糖量低的。

5. 孕妇饭后能吃水果吗

一般需要在饭后1-2个小时再吃水果比较好，不过需要结合每个人的肠胃功能决定。饭后适量吃水果，对身体有一定的好处。饭后1-2个小时后，在个人肠胃功能良好的情况下，胃内的食物会被人体快速消化。

6. 饭后能吃水果吗对身体好吗

吃水果的时间建议在吃完饭两个小时后。或者是下一顿前一小时以上才行。因为这样比较有利于食物的消化吸收，饭前一个小时以上吃点水果会增加我们的饱腹感，吃点水果让身体觉得已经没有那么饥肠辘辘的了，所以就能减少进食量过多。而饭后两小时吃点水果，比如说是吃完中午饭会减轻我们身体的劳累感，比如下午三点多吃个水果能减轻疲劳，更有利于我们接下来的工作。

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