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减肥期间吃水果，减肥期间吃水果麦片会胖吗

发布于：2024-05-24 作者：阿西阅读：8

1. 减肥期间吃水果麦片会胖吗

可以吃的。麦片热量比较低，麦片属于比较有营养的一种食品，通常情况下选择新鲜的水果以及燕麦脱水制作，属于热量比较高的食物，对于减肥的人群或者体重肥胖的人群，应该控制好水果麦片的食用量

2. 减肥可以吃水果麦片吗?

不可以，里面有太多添加剂。建议去买纯燕麦，燕麦减肥吸油的，效果不错

3. 水果麦片减肥可以吃吗

所谓的水果麦片，当中混合了很多葡萄、榛子、杏仁以及其他更多的水果干果，因为其口感要比一般的燕麦片好吃，因此在日常生活中备受青睐。

而对于水果麦片可以减肥吗这个问题，其实并不建议大家在减肥期间选择水果麦片来吃。因为水果麦片当中的水果干、坚果等含有的热量也是非常高的，甚至可能会添加有糖分

4. 减肥能吃水果麦片吗?

答:仓鼠平时是可以吃水果麦片的，水果麦片可以帮助它补充点膳食纤维，但是不可以让仓鼠过多食用水果麦片，吃多了容易上火造成口腔溃烂，所以我们平时还可以让仓鼠少吃点苹果、胡萝卜、火龙果和核桃这些食物我们可以当零食让仓鼠吃点，毕竟仓鼠一日三餐都是以鼠粮为主的。

5. 减肥适合吃水果麦片吗

步骤/方式1

燕麦酸奶

酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕麦富含维生素B等，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，对减肥很有益。（减脂期间，酸奶请选择脱脂酸奶。）

步骤/方式2

水果燕麦酸奶

午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入了水果，让你吃的时候不会感觉到腻，而且水果不但能帮助减肥，还能美容哦

步骤/方式3

蔬菜燕麦

蔬菜含有大量的维生素和矿物质，能帮助提高身体免疫力，还能帮助消化，加上酸奶、燕麦的结合，减肥效果更佳。

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