多肉四角星(多肉 五角星)
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2024-08-28
还是饭后吃好,因为饭后吃会更好的吸收苹果里面的营养。空腹吃会很快的被排出对于吸收不利。如果想减肥那就无论什么时间,多吃一些水果都没有问题。
早晨空腹是可以吃苹果的。苹果中含有大量的维生素,而且营养价值很高,可以补充人体所需要的能量。早晨空腹吃苹果有助于消化,而且能够促进排出身体里的毒素,可以有效的预防胆结石。因为苹果中含有大量的苹果酸,对于肠胃道比较脆弱的人,还是最好不要早上空腹吃苹果。
有胃病可以吃苹果吗?具体的可以分为以下两种情况。胃病简单的可以分为胃炎和胃溃疡 1、胃炎:胃部黏膜是完整的,有的时候可能是轻度的糜烂。所以胃炎是可以吃苹果的,但是不可以食用过量,因为碱性食物对身体的酸碱平衡有一定的影响。2、胃溃疡患者是不可以吃苹果的,因为苹果中有碱性物质进入胃部后会促使胃部分泌胃酸,加重胃溃疡。所以判断胃病能不能吃苹果,是根据具体得胃病而定的。
早上空腹吃苹果不一定会高血糖。人正常血糖值空腹为3.9~6.0mmol/L,当空腹血糖升高>7.0mmol/L,餐后2小时血糖>11.1mmol/L叫糖尿病。常见临床表现有多饮多食多尿及体重减轻。糖尿病多饮是由于体内血糖升高,导致血液渗透压增高,反射性传入中枢,引起口渴。早晨空腹吃苹果不会引起高血糖,当血糖增高后,正常人体分泌的胰岛会增加,维持血糖正常。
早上空腹吃苹果的好处是可以起到减肥作用,体脂率会降低一些。坏处是因为苹果中有比较多的苹果酸,容易造成胃酸堆积。
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