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便秘能吃什么水果，便秘最快排便的方法吃什么水果

发布于：2024-05-23 作者：阿西阅读：7

1. 便秘最快排便的方法吃什么水果

润肠通便的水果有很多，最合适的水果就是百香果了，它里面含有着丰富的纤维素，而且蛋白质也是很多的。它可以促进肠胃内有害物质的排出，促进肠胃的蠕动功能，还可以调整和促进对肠道有益的菌群的结构，具有润肠通便的功效，对肠胃也有很好的保护作用。除此之外也可以去吃一些常见的水果，比如苹果和梨。

2. 通便的水果第一名

排在前10位的通便水果大致有：水蜜桃、西瓜、香蕉、猕猴桃、梨子、火龙果、水果萝卜、木瓜、香瓜、苹果等。这些水果基本上都属凉性，去除燥热，润肠通便的效果都很好。

3. 便秘一个动作立马排便

最好早上吃火龙果，或者你可以选择晚饭后吃火龙果。肠胃里的食物可以缓解火龙果的感冒。火龙果富含膳食纤维和多种维生素，具有促进胃肠蠕动的功能，能快速排出体内多余的毒素和垃圾。火龙果的用量最好不要超过一半，如果你吃得太多很容易引起腹泻。平时，多注意饮食和卫生的搭配，顺时针按摩腹部以方便排便。

4. 一吃就拉屎的水果

想通大便就要吃具有润肠通便功能的水果，最具有代表性的就是香蕉。香蕉吃起来比较软，而且具有润肠通便的作用。但并不是所有的香蕉都是能够达到这种效果的，主要是熟了的香蕉才会有润肠通便的效果，同时多喝水。而没有熟透的香蕉会吃了会导致便秘。

5. 便秘严重怎么调理女性

多吃水果和粗纤维的蔬菜。比如，梨，葡萄，菠菜，芹菜等。便秘多半是由于消化不良引起的，一般和患者最近期间的生活饮食习惯不好有关系。所以患者在饮食方面要清淡辛辣油腻的食物不要吃，不要熬夜避免劳累。及时睡觉，可以进行合理的体育锻炼。

6. 便秘最快排便的方法吃什么水果比较好

便秘主要跟胃肠道的蠕动减弱后大便在里面聚积过久无法排出导致的，因此可以用以下的方法达到快速排便的效果：第一是应用开塞露，挤入肛门，起效几分钟后再去厕所排出，一般效果都很好。第二为口服药物，一般的泻药都可以达到快速解决便秘的方法，如番泻叶或者是乳果糖等都可以选择。

7. 便秘最快排便的方法吃什么水果最好

润肠通便的水果有西瓜、香蕉等多种水果。

如西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、苹果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠萝等水果富含水分，有助于肠道保持湿润，这样粪便成形的时候质地会比较软。

这些水果里含有大量的植物纤维和果胶，有助于保护肠壁、刺激胃肠蠕动、调节胃肠功能，有利于大便的排出。这些水果中含有的维生素以及微量元素也有利于消化道健康，能够促进排便的通畅。

8. 大便拉不出来怎么办快速解决

一般患者拉不出大便的最快解决方法可以经肛门局部使用开塞露、一次性灌肠器等、必要时可以到医院进行盐水的灌肠

应当多补充维生素以及多吃蔬菜、多喝温开水

应当少食多餐并且禁止暴饮暴食、便秘期间应当少量食用肉类一般不多超过二两

也可以口服番泻叶进行腹泻

9. 便秘怎么快速排便6个小方法

便秘的时候快速的排便应该通过吃一些食物来得到改善。可以通过吃蜂蜜或者吃香蕉这些来进行快速的排便，大部分的情况下只需要在每天多吃一点，或者适量的吃一点蜂蜜，就能够在短时间之内得到便秘的改善。长时间便秘没有得到改善，应该到医院接受检查和确诊，使用其他的方式。

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