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水果茶百香果，水果茶百香果籽

发布于：2024-05-23 作者：阿西阅读：3

1. 水果茶百香果籽

百香果算是一种水果，但是一种很有特点的水果。

我们先来看看它的热量值，100克百香果的热量大约是97千卡，什么概念呢，比较一下大米饭，100克大米饭的热量是116千卡，100克苹果的热量是54千卡，也就是说快要赶上大米饭了。

单位重量的热量值看起来不低，但是，我们来个转折，百香果吃起来数量可不多，就算是你想当饭吃也难。许多人非常喜欢它独特的味道，尤其是酸酸甜甜的口感，这个酸度恐怕也不会让人吃多，吃多了牙就好要倒了。

常见的百香果吃法，是冲水喝，一天一个百香果，基本上也就是一口大米饭的量吧。这样子你看，百香果的热量就算不上高。

当然，对于减肥的人来说，最好减少能量的摄入，但是百香果算是营养比较丰富的食物，大量的维生素C就是很大的有点，最好保留它在食谱里，而是从其他方面把多吃的能量省回去。

百香果这样子的水果，最好是吃一个就再少吃一口米饭。

2. 水果茶百香果

食材清单

金桔 10个、蜂蜜 2勺、柠檬 1颗、凉开水 600ml 、开水 200ml 、红茶包 1包、养乐多 1瓶、薄荷叶冰块 10个

具体步骤

1/10

步骤1

提前把薄荷叶跟凉开水放进冰格里，然后放进冷冻室冷冻。

2/10

步骤2

把红茶包放进杯子里，加入200ml开水，浸泡一会儿。

3/10

步骤3

用盐把柠檬和金桔都搓一遍，然后用水冲洗干净。

4/10

步骤4

再把金桔对半切开，柠檬切成薄片。

5/10

步骤5

做金桔柠檬蜂蜜水，杯子里加入400ml凉开水，再倒入1勺蜂蜜，搅拌均匀。

6/10

步骤6

把金桔、柠檬片和薄荷冰块一起放进蜂蜜水中，搅拌均匀，金桔柠檬蜂蜜水就完成了。

7/10

步骤7

做金桔柠檬多多，杯子里先放入金桔、柠檬片和冰块，再倒入一瓶养乐多。

8/10

步骤8

搅拌均匀，酸酸甜甜的金桔柠檬多多就做好了。

9/10

步骤9

泡红茶的杯子，把红茶包掉，这时确保水是温的而不是烫的，加入一勺蜂蜜。如果水还烫，那要先加入凉开水，再加入蜂蜜。

最后一步

步骤10

往红茶杯中加入金桔、柠檬片和薄荷冰块，搅拌均匀，就做好了

3. 百香果水果茶的做法和配方

方法一：百香果红茶。

百香果2个、青柠半个、红茶包1包、蜂蜜适量、冰块适量。

将红茶包放入杯中，倒入热水冲泡，焖泡3分钟，取出茶包。调入适量蜂蜜，搅拌下。

百香果对对半切，用勺子舀出百香果汁与籽，放入另一个杯中，放入适量冰块，将之前冲泡的红茶倒入有百香果的杯中，放入青柠檬片，一杯适合夏天的“百香果红茶”，就做好了。

方法二：百香果柠檬茶。

百香果2个、柠檬半个、蜂蜜适量、薄荷适量、纯净水。

百香果对半切开、柠檬切片备用，将百香果肉用勺子挖出倒入杯中，柠檬片及薄荷叶也放入杯中，加入一勺蜂蜜，倒入纯净水，搅拌均匀即可。

4. 百香果泡水籽一起喝吗

可以吃，百香果的米籽是可以吃的，百香果本来就是用来泡水喝的，也可以直接食用的，它的米籽是可以吃的，而且还有甜甜的味道

5. 水果茶百香果籽可以吃吗

百香果的籽是可以吃的，百香果全身都是宝，果肉和果籽都可以吃。果肉吃着酸爽可口，果籽吃着很香脆，果籽还可以榨油吃，作为食用油进行食用。百香果的果籽营养价值特别高，含有维生素C，蛋白质，膳食纤维等营养物质。

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