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利尿的水果，利尿的水果蔬菜有哪些

发布于：2024-05-23 作者：阿西阅读：18

1. 利尿的水果蔬菜有哪些

西瓜水分最多，水分含量92%

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。黄瓜和莴笋是水分含量最多的蔬菜，96%由水分构成，黄瓜和莴笋都很容易烹饪，可以做成沙拉酱或添加在三明治中，这些蔬菜也很容易种植，并且全年能在农贸市场买到。

2. 利尿的水果有哪些

一般利尿比较快的水果，都是含糖量比较高的，或是水果内汁液比较多的。如西瓜，梨，甘蔗，荸荠，香蕉，哈密瓜，甜瓜，草莓等水果。经常食用这些水果可以消除水肿及浮肿。另外还可以多吃冬瓜，丝瓜，西红柿等蔬菜也可以利尿消肿。建议进行正规专科的检查，对症治疗。

3. 利尿的食物有哪些

饮食方面可以多吃一些薏米，要多吃一些冬瓜荷叶，这些食物都是可以起到利尿的作用，同时也能够起到消肿，而且冬瓜里面所富含的维生素也是比较丰富的，同时荷叶能够起到扩血张的作用，而且经常喝一些荷叶，同时也能够起到瘦身，但是每天也要喝大量的热水。

4. 利尿最强的食物

想要通过一些食物来排泄尿液，有以下几个方面，一个是高渗透性的，渗透性利尿，比如说可以选择一些糖水盐水，也可以选择冬瓜，西瓜这一类的食物，如果是药物的话，临床比较多的就是氢氯噻嗪，或者说呋塞米这一类的药物来进行治疗效果更好一些。

5. 吃什么菜利尿效果好

冬瓜，地瓜，绿豆，知了，黄瓜，燕麦等一些食物都是可以起到利尿的作用，如果身体出现一些疾病，如肾脏和膀胱出现疾病，是会造成排尿出现困难的情况，也是会导致尿量出现减少，甚至会出现闭塞不通的情况，是可以通过日常的饮食来进行缓解的。

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