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2024-04-26
柿子性味寒凉的,月经来临期间进食柿子,有可能导致宫寒血淤或引起痛经,不能食用的。少吃生冷辛辣的食物,像水果用热水烫过再吃。平时月经期间要注意保暖,这样有助于预防痛经的情况发生。
月经期间是可以吃火龙果的,火龙果可以预防便秘,促进眼睛保健,增加骨密度,但是也不要多吃,香蕉也不能多吃,因为这两种食物属于寒凉性的水果,容易造成脾胃虚寒,慢性腹泻,月经期间应该多吃一些温和的食物,还要注意保暖,不要着凉,以免引起宫寒。
一般情况下姨妈是指月经,女性在来月经期间可以吃一些温热性的水果,比如猕猴桃、榴莲、荔枝、石榴、菠萝、桂圆、樱桃、甘蔗等水果,以上的水果并不属于寒凉的性质,而且其中的营养价值也是比较丰富的,避免吃辛辣食物,还有寒性食物,如,冰激凌,冰棒等冷饮系列。
点痣之后可以吃鸡蛋,鱼虾,瘦肉,牛奶,奶酪,干果,新鲜的蔬菜和水果,如西红柿,猕猴桃,黄瓜,茄子,香蕉,橘子,苹果,火龙果,芒果,菠萝等,辛辣和刺激性的食物不能吃,如辣椒,烧烤,油炸食品,少吃酱油,注意防晒,多喝温水,不要劳累。
坐月子可以吃红提跟黑提都属于葡萄。葡萄性凉要少吃。水果中的营养素较高,各种维生素和矿物质营养素含量丰富,而且膳食纤维也较高。坐月子期间可以吃的水果有葡萄、苹果、猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果、水蜜桃等,在哺乳期都是可以适量进食的。
1. 榴莲是比较常见的热带水果,而且其营养价值非常丰富,因含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等供能营养素,能够缓解月经期女性,身体疲劳的症状。同时又含有丰富的铁剂和
2. 樱桃也是月经期女性比较适合的一种水果,具有补血的功效。
3. 百香果含有丰富的维生素和矿物质的营养素,还含有植物类黄酮。可以提高月经期女性的抗病能力,同时也能够平衡体内的激素水平。
不要吃寒性、凉性的水果,也不要吃冰箱里储存的水果,建议可以吃苹果、西红柿、无花果、樱桃、红枣。
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