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水果开胃菜，开胃的水果茶

发布于：2024-05-20 作者：阿西阅读：4

1. 水果开胃菜

回答：养胃的五大水果包括石榴，葡萄，芒果，苹果，草莓等

养胃的秘诀在于富含丰富的维生素，丰富的纤维素等等，这样才能达到养胃的效果

2. 开胃的水果茶

书亦烧仙草超大桶水果茶有芒果。芒果的热量不高，每100克可食用部分含有大约35大卡的热量。芒果味道甘酸，可以健脾开胃，含水量很高，营养很丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见。

3. 开胃口的水果

巴乐即番石榴，果实属性：甘、涩，平。收敛止泻，止血。用于泄泻，痢疾，小儿消化不良。

拓展资料：

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。

番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。

番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。

4. 吃水果开胃

水果方面，如橘子、橙子、猕猴桃、柠檬、柚子、桃子、苹果等，都有一定的开胃效果，并且有助于肠胃的消化。

其次，山楂，话梅，梅子，陈皮等能刺激食欲，具有消食健胃，是开胃的佳品。

第二种，水果方面，如草莓，苹果，甜橙，石榴，柚子，橘子，柠檬，等具有一定的开胃效果，帮助消化。吃清淡爽口的食物也能开胃。

5. 开胃水果百科

健脾养胃的水果有很多，主要有以下几种，具体分析如下：山楂、柑橘、红枣、猕猴桃、柠檬、橙子等水果，还有很多红色的水果，都有健脾养胃的功效，如草莓、苹果等。患者需要根据个人情况选择适合自己的水果，但健脾养胃的水果大多偏酸性，有些水果不宜空腹食用。

6. 开胃的水果和蔬菜

1、萝卜：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天是吃萝卜的好时候，食用能增强身体免疫力、促进消化、还能护肤。

2、白菜：白菜也是冬天的应季蔬菜之一，冬天吃白菜具有滋阴润燥、补钙、促进消化、补充营养等好处。

3、花菜：花菜也非常适合冬天吃，花菜含有纤维素、微量元素和维生素等成分，食用能预防疾病、养胃、促消化、还能清热解毒。

12月份应季水果

1、橙子：橙子是冬天的应季水果之一，口感酸甜美味，含有丰富的维生素、果酸、纤维素等成分，食用可以增强免疫力、护肤美容、缓解上火。

2、甘蔗：甘蔗也是冬天的应季水果，甘甜多汁，含有丰富纤维素、维生素等成分，食用可以促进消化、滋养脾胃、生津止渴。

3、草莓：冬天的草莓也非常好吃，含有丰富的维生素、抗氧化成分、以及纤维，食用能预防避免、美容护肤、增强免疫力。

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