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消食的水果，健脾消食的水果

发布于：2024-05-20 作者：阿西阅读：22

1. 健脾消食的水果

水果有苹果，橙子，山楂，木瓜，桃子，香蕉，荔枝，石榴，草莓，葡萄，红枣，猕猴桃等水果。还有大枣是生活中常见的一种水果，能健脾胃

2. 健脾消食的水果和蔬菜

临床上健脾胃的蔬菜，菠菜，白菜，银耳。木耳，菜花等都具有一定的健脾胃的作用，同时应多吃一些水果，例如苹果，菠萝，橘子，荔枝。橙子，山楂，橘子等都有健脾开胃的作用。

3. 健脾消食水果汤

粉葛是可以与苹果一起煲汤的。

粉葛和苹果互相不相克且营养丰富，口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，葛而且粉具有调理内分泌激素作用，苹果具有十分丰富的水果维生素，葛粉和苹果一起熬汤能在一定程度上起到调节人体机能，增强体质的作用，所以粉葛可以和苹果煲汤。

4. 健胃消脾的水果

要考虑是消化不良或者是慢性胃炎的表现，建议平时注意吃一些容易消化和清淡的食物，尽量不要吃生冷刺激性的食物，不要喝一些碳酸饮料的，平时可以少食多餐，避免暴饮暴食，多吃一些有助于消化的，如山楂糕，山楂条之类的，健胃消脾，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，

5. 健脾助消化的水果

健脾养胃的话可以多吃苹果，葡萄等多种水果的，本身胃部功能就不是很好的哈最好是不要使用寒性食物，那样的话只会加重胃的负荷，严重的情况下是会引起胃病的，平时的话饮食要以清淡为主，少吃辛辣的食物，还要多喝温开水，有助于调节胃部功能，对身体也有好处。

6. 健脾消食的水果有哪些

开脾健胃的 14 种水果。

1、苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

2、香蕉味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

3、荔枝味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

4、橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

5、山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

6、木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7、桃子味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

8、甘蔗味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。

9、柠檬味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。

10、椰子味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。

11、无花果味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

12、石榴味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

13、栗子又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。

14、大枣味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。

7. 健脾消化的水果有哪些

经常推荐的水果是苹果，含有多种微量元素，富含维生素C，对肠胃有好处。怕冷的人可以把水果加热或做成果泥吃。有葡萄，含有大量的酒石酸，它对胃有保护作用，还能促进脾胃功能的恢复。还有木瓜，含有一些酶，它能帮助消化蛋白质物质，所以对脾胃和肠道有很好的保养作用。

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