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孕初期可以吃什么水果，孕早期1~3个月水果

发布于：2024-05-01 作者：阿西阅读：5

1. 孕早期1~3个月水果

番薯的营养价值丰富，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，有利于补充大量的碳水化合物，维生素和微量元素，怀孕早期是可以吃的，孕期的饮食种类要多样化，包括一些粗粮、米面、新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白的食物，以及豆制品。

2. 怀孕1一3月禁吃的水果

一般是要吃三个月以上的，是可以有效的进行补钙，在吃钙片时也是可以吃水果的，水果里面也是含有丰富维生素的，对宝宝的身体也还是会起到帮助作用的，也是可以起到缓解宝宝大便干燥的情况，平常也可以让宝宝吃一些苹果，香蕉，橘子，火龙果，葡萄等。

3. 孕早期1~3个月水果蓝莓

10个月宝宝能吃蓝莓

蓝莓的话是有很高的营养价值的，所以对于十个月的宝宝来说，他已经有了很好的咀嚼能力，是可以让宝宝去吃一些蓝莓的。而且对于这个时候的小宝宝来说，大多数食物都是可以吃的，特别是对于水果的话，它里面都是含有丰富的维生素的，小孩子吃了以后可以有效地增强自己的抵抗力。

4. 孕早期1~3个月水果食谱

孕妇可以在怀孕早期吃奇异果，怀孕早期吃苹果、芒果和圣女果来缓解胃酸。猕猴桃含有更多的维生素C和许多微量元素，吃猕猴桃对孕妇和婴儿有好处。苹果含有大量的膳食纤维和水，可以促进肠胃消化和稀释胃酸。芒果可以抑制胃酸的分泌，也可以用作美容。圣女果可以清热解毒，中和胃酸，缓解胃热。

5. 孕早期不可以吃什么水果

怀孕早期是可以吃柚子的，考虑柚子内含有丰富的维生素和矿物质元素等营养物质，孕妇早期食用是对胚胎发育十分有利的，怀孕早期孕妇多吃新鲜蔬菜水果等食物，及时口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形或者早产，定期对胎儿发育情况产检，养成良好习惯。

6. 孕早期1~3个月水果车厘子

13个月孩子可以吃车厘子，因为车厘子中含有丰富的营养物质。

车厘子富含人体所必需的微量元素铁，可以促进血红蛋白再生，有效预防和辅助治疗缺铁性贫血。车厘子富含非水溶性膳食纤维，可减缓葡萄糖吸收，增强饱腹感，具有减肥瘦身功效。食用车厘子可补充镁、钾以及维生素A、维生素C等营养物质。车厘子富含维生素C、花青素等多酚类抗氧化物质，不仅可以缓解眼睛疲劳，保护视力，还可以缓解肌肉性疼痛，减少皮肤色素沉着、松弛、皱纹，从而达到延缓衰老，美容养颜的效果。

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