首页 - 农业百科 > 文章正文

什么水果是高档水果？

发布于：2024-06-12 作者：阿西阅读：5

南方高价稀有水果。
但是这些水果北方人可能不太适合，身体不一定能接受得了

高糖的水果有哪些？

高糖水果有：

苹果

栅桃

葡萄

罗甘莓（黑莓和山莓的杂交品种）

金桔

芒果

梨

菠萝

石榴

香蕉

无花果

梅子

荔枝

龙眼

枇杷

高维C的水果有哪些?

阜平鲜枣VC含量为215毫克/百克
金丝小枣VC含量最高可达400 毫克/百克

青海高原沙棘VC含量最高达1 800 毫克/百克, 其他地区沙棘平均400–850毫克/百克

猕猴桃大约在100-420毫克/百克

食物算上的话, 肯定是vc片最高了, 5000毫克/百克以上

当然, 高的可能只是数字意义, 只要常吃蔬菜水果, 任何组合的种类都可以保证人体vc的需求

哪些水果属于高纤维水果

高纤维水果种类及含量

红果干(50%)、樱桃（1.2%）、番石榴（5.6%）、苹果（2.2%）、蓝莓（8.4%）、西洋梨（2.1%）、杏桃（2.1%）、香蕉（2.7%）、李子（2.2%）、草莓（2.2%）

营养价值最高的水果是什么水果

美国新泽西州洛特格斯大学的保罗•拉希斯博士最近推出了一份水果营养价值研究报告，他在报告中称，在27种最受欢迎的水果中，来自新西兰的奇异果（猕猴桃）营养价值最高，指数为16，接下来是木瓜（14）、哈密瓜（13）、草莓（12）、芒果（11）、橘子（11）、柠檬（11）。也就是说，如果把水果按照金字塔形摆放，那么，摆在顶尖的是奇异果，摆在第二层的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下来是芒果、橘子和柠檬，而我们平时经常吃的苹果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。

其貌不扬的奇异果为何可以高居营养金字塔之顶尖的宝座呢？原来，奇异果除含有丰富的维生素c、a、e以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素c的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

奇异果含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素e，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

转载请注明出处：种植户
本文地址：http://www.zhongzhihu.com/nongyebaike/70339.html

扫一扫关注我们

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

标签：

上一篇: 花卉绿植摆放有什么讲究？

下一篇: 农科院十大新苹果品种？

钱兜的养殖方法，盆栽金钱兜的养殖方法

1. 盆栽金钱兜的养殖方法浇水虽然可以促使金钱兜快速生根，但是在不同阶段给植株浇水时的量是不同的，要根据土壤环境和植株生长情况进行浇水，以保持土壤湿润为主，可以使用喷洒的方式进行浇水。比如春季容易干……

2024-06-16
粮食是农业的根本贵州农业应该大力发展耕作业是否正确，粮食是农业的根本贵州农业应该大力发展耕作业对还是错

一、为什么农业是根本？ 1、农业是人类社会的衣食之源，生存之本，况且我国是人口大国。解决好吃饭问题，才有精力发展其他产业，才能保证社会的稳定。社会不稳定何谈第二、三产业的发展，何谈现代化建设。中国这……

2024-06-05
老王拟建一个温室种植花草

看到老王种植冬季大棚蔬菜发家致富，老李也想种大棚．于是到老王的大棚去取经，几天中，老李发现了许多他看不懂的操作：①老王把一些黄瓜花的花蕊取下来去触碰另外的花蕊，还说明年准备在大棚里放养蜜蜂，那就更省……

2024-06-23
烟富8苹果脱毒苗木为什么那么受欢迎？

相关烟富苹果品种众多，烟富8也仅是其中的一个品种，要说烟富8苹果脱毒苗受欢迎，那也是因为脱毒后的苹果苗木更加优质，烟富8苹果脱毒苗木根系发达，常态下生长得比较健壮，在肥水的管理上利用率要高于其他苹果苗……

2024-06-18
虎斑乌贼可以淡水养殖，虎斑乌贼人工养殖

1. 虎斑乌贼人工养殖虎斑乌贼生长迅速，一年可以长到4kg。 2. 虎斑乌贼人工养殖视频海南岛的海洋生物不计其数，大致可以分为五类： 1、鱼类；2．海龟；3、海参；4．海贝；5．海蛇；6.其他海产（主要有软体类动……

2024-06-06
农村如何科学种植茶树？

农村种植茶树现向！将原有的熟地，如包谷地，洋芋地，荞麦地等，这些土质松软的山坡地，丘陵地块进行排行种植，在土壤潮湿，雨量丰富的情况下，茶苗最容易生长，这就是科学选择种植的方式，对茶树长式的效率特别……

2024-06-17