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糖尿病不能吃哪些水果，糖尿病人吃什么水果比较好

发布于：2024-05-23 作者：阿西阅读：3

1. 糖尿病人吃什么水果比较好

糖尿病患者吃水果要因人而异。在血糖控制好的情况下，糖尿病人对水果的选择尽量是含糖量低的，如黄瓜、西红柿、橙子、猕猴桃等，血糖控制不好的情况下最好不要吃水果。不要吃坚果如花生、瓜子、核桃仁等等。要注意加强运动锻炼，这样比较利于血糖的控制。此外可以吃一些粗粮来代替主食。

2. 糖尿病吃什么水果最好

对于糖尿病患者是否可以吃水果需要有一个条件才可以吃，一般把血糖控制在即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下，这种情况下常规性的吃水果是不影响的，比如柚子、猕猴桃、梨等。

3. 血糖高的人放心吃六种水果

血糖高的人如果血糖控制不稳定，不建议吃水果。在血糖控制比较好，比较稳定的情况下，在两餐之间可以适当的加些含糖分少的水果，可以吃草莓、蓝莓、柠檬、橙子、柚子、李子、杏等。不能吃含糖分高的水果，如香蕉、荔枝、葡萄、哈密瓜等。

4. 糖尿病人什么水果不能吃

很高兴能够回答您的问题。糖尿病人员是不能吃水果的，这本身就是一个错误的认知，戒避水果也是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些成分对于对糖尿病人是有益的。只是糖尿病人因为不能摄入高唐量，所以在选择水果的时候一定要注意选择含糖量低的。

5. 血糖高不宜吃6种水果

糖尿病人在血糖控制不好的情况下，不建议吃水果。在血糖稳定的情况下，可以在两餐之间适当加些水果，不能吃葡萄、荔枝、芒果、水蜜桃、香蕉、黄桃、甜瓜、柿子、哈密瓜等。可以吃蓝莓、草莓、西瓜、李子、橙子、杏、西红柿、黄瓜、柚子等。

6. 糖尿病人吃什么水果比较好红薯糖分高吗

红薯含糖量多少

研究发现,100克红薯的含糖量为27.7%,热量为99-119千卡,而100克大米、白面食品的含糖量为75%、热量为350千卡。也就是说,红薯的含糖量和热量相当于大米、白面食品的1/3.

也就是说,红薯的升糖指数较低,生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。

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