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孕初期吃什么水果好，春天怀孕初期吃什么水果好

发布于：2024-04-15 作者：阿西阅读：9

1. 春天怀孕初期吃什么水果好

生活不止有诗和远方，还有葡萄和水果糖。

每个樱桃都在跟我说：快来吃我

樱桃熟红，梅子成酒。

因为草莓有季节，我会患得患失，柠檬蛋糕永远都在，我喜欢永永远远的事情。

甜过初恋

生活不止有诗和远方，还有葡萄和水果糖。

每个樱桃都在跟我说：快来吃我

樱桃熟红，梅子成酒。

因为草莓有季节，我会患得患失，柠檬蛋糕永远都在，我喜欢永永远远的事情。车厘子：高冷傲娇的脸，也有一颗少女的心。

2. 春季孕期适合吃什么水果

春天水果有菠萝、草莓、枇杷等，下面就给大家说一说春天的水果。

1.菠萝

菠萝是三月的春天时令水果。菠萝有着很有个性的外表，吃的话不太好处理，因为果肉里有很多小刺，被刺扎到，嘴巴会发麻，甚至会出血，有过敏体质的人应该慎用，菠萝使用之前应该放到盐水中浸泡一会，过去吃菠萝过敏的人，应禁止食用。

2.草莓

草莓生长在地里，上面有籽，是一种营养价值高并且含丰富的维生素C的水果，是春季养生的好水果。草莓老少皆宜，草莓也是滋补的水果之一。草莓清洗过后直接食用就可以，草莓含水量是很高的，也可以榨草莓汁，现流行的网红草莓饮品：放入两颗草莓，倒入适量雪碧，适量的养乐多，这样一杯也能补充很多维生素C，夏天喝可以多加几块冰块，味道更佳。应该注意的是，草莓皮薄，易腐烂，所以应该现买现吃。

3.枇杷

枇杷常常盛产于三月中旬，也是春季营养又美味的水果，含有很多的蛋白质，和维生素、碳水化合物、铁、钙、镁等人体所需的微量元素。枇杷表皮带有绒毛，容易引起过敏，所以带皮吃枇杷，一定要彻底清洗干净，多洗几遍，但剥皮吃口感更佳。

4.樱桃

樱桃也是结在树上的果子，樱桃有“春果第一枝”的美誉，樱桃果肉厚实，暗红色，色泽是十分鲜艳的，味道甜甜的，多汁，其中也含有大量的铁元素。春季吃健脾又开胃，一口一个，口感甚好。

还有很多水果，比如有桑葚，香蕉，梨，苹果，甘蔗，山楂等。鸟语花香，果实累累，这样的季节，怎么能让人不爱？

3. 最适合怀孕初期吃的水果

怀孕的初期可以吃提子和香蕉的，建议观察食欲的变化，很多孕妇会出现尿频恶心或者食欲差等，多吃新鲜的蔬菜水果可以增进食欲的。建议根据身体的情况来安排，多吃易消化的食物，计算预产期，看看是否早孕反应比较严重，不要有不当的性生活。

4. 春天孕妇吃什么水果

到春天的水果，经常被人们见到的有葡萄、橙子、梨、草莓、菠萝、桑葚、樱桃以及砂糖橘等。这些水果都可以在春季的时候买到，因为口感很多所以十分受人欢迎。

拓展资料

1、桑葚

　桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。

2、樱桃

　营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

5. 怀孕初吃啥水果最好

孕妇在怀孕初期这个阶段，一般由于早孕反应的症状比较明显，大多需要清淡饮食，避免摄入过于油腻性的食物，可以少吃多餐，多吃蔬菜水果，可以改善食欲，有助于缓解症状，同时也需要适当的吃肉类，牛奶，鸡蛋，鱼虾，补充蛋白质，有利于胎儿的生长发育。

6. 孕妇初春吃什么应季水果

孕早期应该注意补充充足的叶酸，平时可以多食用富含叶酸丰富的食物，如桃子、橘子、香蕉、猕猴桃、葡萄以及油菜、蘑菇、胡萝卜等，当中所含的叶酸含量是比较高的，还应该注意在医生的指导下服用叶酸片，这样能够有效地预防胎儿脑神经血管畸形。

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