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排湿气的水果，健脾祛湿的水果

发布于：2024-05-10 作者：阿西阅读：6

1. 健脾祛湿的水果

经常推荐的水果是苹果，含有多种微量元素，富含维生素C，对肠胃有好处。怕冷的人可以把水果加热或做成果泥吃。有葡萄，含有大量的酒石酸，它对胃有保护作用，还能促进脾胃功能的恢复。还有木瓜，含有一些酶，它能帮助消化蛋白质物质，所以对脾胃和肠道有很好的保养作用。

2. 健脾祛湿的水果有哪些

不要吃湿冷的水果，如西瓜和柿子。可以多吃一些暖性的水果，也不要吃太油腻的食物，容易引起腹痛、腹泻等症状。可以吃一些香蕉，有健脾清湿的作用。能促进胃肠道蠕动功能，改善便秘症状。还可以吃一些葡萄，可以润肺止咳，缓解咳嗽，痰多的症状。对于湿气重的患者有很大的改善。

3. 祛湿3种水果

清热利湿的水果可以多吃枇杷，香蕉，杨桃等，其中西红柿是清热利湿的第一大功臣，研究表明，西红柿中富含大量的番红素，不仅可以清热利湿更加有利于防止心脏病，眼底黄斑过早退化，食道癌等多种病状的发生。

4. 健脾祛湿的水果助你祛除湿气

答：除湿气最好的水果排名如下

1、橙子

2、苹果

3、葡萄

4、菠萝

5、西瓜

6、甜瓜

7、柚子

8、牛油果

9、无花果

10、枇杷

水果都会是糖分在里面的，所以有时候含糖量也会很高，所以才要适量吃，吃水果的目的就是为了每天的营养吸收和解躁，所以控制好量是可以有好的影响

5. 去湿气的水果有哪些

湿性的水果有香蕉，还有芒果，西瓜，菠萝蜜，火龙果，等。虽然吃这些水果能增加人的湿气，但这些水果还含有其他各种营养适量的吃还是可以的。

6. 祛湿的食物和水果有哪些

具有清热除湿作用的水果和蔬菜有西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，此类的食品有清热解毒利湿祛暑的作用。并且还是食物，可以在有这类的症状表现时，适当的多吃一些，可以有一定的作用。但是对于轻度的湿热的体质有调理的作用，如果其病情比较严重，还是需要用药治疗为宜。

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