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水果酵素粉怎么做，水果酵素粉怎么做好吃

发布于：2024-05-10 作者：阿西阅读：11

1. 水果酵素粉怎么做

制作水果酵素需要6个月以上。

二、水果酵素的制作过程：

1、准备容器：家里能找到的密封塑料容器，例如老式油壶、大果汁瓶等，洗净晾干。容器不能有油污，水果刀和砧板也要洗净。(尽量不要用玻璃容器，在发酵过程中如果不及时放气可能会爆炸)

2、原材料：各种水果蔬菜，不必担心果蔬的温热寒凉属性，形成综合酵素后适合各种人群。

3、比例：1份蜂蜜，3份水果蔬菜，10份水。关于水果，建议每次都加橙子或柠檬，酸性环境更利于发酵。关于蜂蜜，土蜂蜜是首选，但鉴于现在的土蜂蜜太难找，可用红糖替代。关于水：可以使用4.7L的好水，2瓶水，水质一定要好。

4、步骤：将水果、蔬菜、塑料容器、刀、砧板都洗净晾干。酵素切忌油污。油污在分解过程会产生氨基，多数氨基具有臭味。将土蜂蜜先溶于水，2瓶水平均分3桶装。将水果蔬菜切碎混合，可以用刀面拍碎，拍碎后更利于发酵。按照一层一层放水果和糖，然后加水放入瓶中，置于阴凉处储存6个月以上。

2. 水果酵素粉怎么做好吃

乾道夫果蔬酵素复合粉直接用40℃以下的温水冲泡饮用或者加入到果汁、蔬菜汁、牛奶、豆浆中食用。

需要注意的是如果大家想让果蔬酵素粉的效用发挥得比较好，那么尽量的空腹饮用。

3. 水果酵素正宗做法

1、洗净水果，柠檬等，切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌,免得发霉。

2、水果和柠檬洗净风干，确保无水分，切成薄片。水果我都是没去皮。把水果切成薄片。一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序的排入大玻璃罐内。最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。

3、密封后置放在15至25ºC阴凉处。让材料浸泡3-6个月就可以打开来饮用了。发酵最少需要3个月，6个月为佳，越久越好，不会过期。

4. 水果酵素粉怎么吃最好

酵素果冻具有一定的减肥效果，也具有增强体质的效果，也可以作为日常的保养品食用。减肥吃酵素果冻通常在餐前1小时，或者是临睡前半小时，空腹服用，每天吃2-3次；

增强体质吃酵素果冻，在饭后半小时内服用，每日2-3次，可增强胃肠的吸收功能，增强体质；作为日常保养，可以早晚空腹食用酵素果冻，具有缓解疲劳、提高免疫力的功效。

5. 水果酵素粉怎么做的

工具原料果蔬、红糖塑料桶

方法/步骤分步阅读

1/3

先准备果蔬，水果、蔬菜，或者有药用价值的花草树木都可以，我就用了菊花、冬青树叶、银杏树叶、桂花、紫鸭跖草等等，把水果、蔬菜、花草等，洗净切成小块。

2/3

塑料桶装进自来水，水、水果、红糖按10:3:1的比例装水，然后把准备好的果蔬放进去，放入红糖搅匀。

3/3

然后每天要搅动一次，搅动一个月，发酵一个月后就不用搅动了，待其发酵三个月就可以喝了。

6. 水果酵素粉怎么做面膜

过期的果蔬酵素不可以做面膜，对皮肤不好。

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