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榴水果图片，水果榴莲的营养价值及功效

发布于：2024-04-15 作者：阿西阅读：16

1. 水果榴莲的营养价值及功效

榴莲是一种热带水果，具有浓郁的香味和独特的口感，被认为是世界上最好吃的水果之一，以下是榴莲的一些价值。

1. 营养价值：榴莲富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，如维生素C、钾、镁等。每100克鲜榴莲中，含有68千卡的热量、11克的碳水化合物、2克的蛋白质和24克的脂肪。

2. 医学价值：榴莲被认为具有很多药用价值，如能帮助加速创伤的愈合、增强免疫力、改善胃肠道的健康、降低胆固醇等。

3. 经济价值：榴莲在亚洲市场上备受欢迎，尤其是东南亚地区，其价格比其他水果昂贵，因此具有很高的经济价值。

4. 食用价值：榴莲独特的味道和口感受到很多人的喜爱，可以生食，也可以用来制作各种美食，如榴莲糕、榴莲冰激凌等。

5. 传统价值：榴莲在东南亚国家的文化中被视为象征财富和幸福的水果，可以在庆祝节日、婚礼等重要场合中使用。

总体来说，榴莲是一种具有丰富营养和高价值的水果，其味道和香味对一些人来说不可抗拒。

2. 水果榴莲的营养价值是什么

榴莲是一种具有浓郁香气和独特口感的热带水果，营养价值非常丰富。以下是榴莲的主要营养成分：

1. 脂肪：榴莲是一种高脂肪、高热量的水果，全脂肪含量约为5%至10%。但与其他脂肪来源不同的是，榴莲中的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸。

2. 碳水化合物：榴莲含有大量的碳水化合物，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等，是提供人体能量的重要来源。

3. 蛋白质：榴莲中含有适量的蛋白质，是人体构建肌肉和维持各种生理功能的必须营养素。

4. 维生素C：榴莲富含维生素C，每100克鲜果中含有约60毫克的维生素C，是人体重要的抗氧化剂之一。

5. 胡萝卜素：榴莲中含有丰富的胡萝卜素，可以帮助保护眼睛，促进视力健康。

除此之外，榴莲还含有丰富的钾、镁、铁、钙、磷等矿物质和纤维素等。这些营养成分可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，预防便秘和心血管疾病等。

3. 水果榴莲有哪些营养成分

榴莲主要含有蛋白质、糖、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质等营养物质。常食，有健身养阴补阳之功效。榴莲之所以能被称为“果中之王”，就在于它营养含量极为丰富。它的营养价值之高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻。

4. 水果榴莲百科

答：榴莲的来历，主要有以下几种说法：

第一种说法：相传，一支军队由于运输困难，军中粮草缺乏，将官命令士兵用野果来充饥，士兵们找到一种硕大且有刺的果实，它们切开发现，果实非常的香甜，于是榴莲就在全国各地流传起来了。

第二种说法：由于往返缅甸的商船在经过泰国的时候，就将船上运输的果实买给了当地人，于是榴莲的由来就形成了。

第三种说法：中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

5. 水果榴莲别名

果小、皮厚，籽大，平均体重在３－４斤左右；由于该品种的榴莲，香味浓郁，纤维少，果肉金黄，丝滑细腻，价格方面也比较便宜，所以非常得民心。

托曼尼榴莲，又叫做玲珑榴莲，并且它是一个最接近马来西亚猫山王榴莲的品种，所以别名又叫做泰国长柄猫山王，号称为是“榴莲中的爱马仕”。托曼尼榴莲的主要产地在泰国，产量有限，每年仅有少量出口，所以一般市场上是比较少见这个品种的。

榴莲，是一种著名的热带水果之一，原产地在马来西亚；东南亚一些国家种植比较多，其中以泰国为主要产地，此外在国内的广东、海南等热带、亚热带地区都有种植。泰国榴莲在市场上是最为有名气的，被号称为是“水果之王”；榴莲以独特的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

6. 水果榴莲的营养价值及功效与作用

榴莲是一种热带水果，有很多健康益处，以下是几种常见的好处：

1. 丰富的营养成分：榴莲含有丰富的维生素C、钾、碳水化合物、蛋白质、纤维素以及一些氨基酸等营养物质，对于人体健康非常有益。

2. 有助于缓解焦虑和压力：榴莲中含有能够促进神经递质的生产，有助于缓解焦虑和压力。

5. 可以提高能量水平：榴莲中含有高量的碳水化合物和蛋白质，是很好的能量来源。

总之，榴莲是一种非常健康的水果，但是因为它的热量含量较高，所以应该适度食用。

7. 水果榴莲的功效与作用

榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。

榴莲中不仅含较多水溶性维生素像维生素C、B族维生素的等，并且有着含量较高，也少量含有脂溶性维生素，如维生素A、维生素E等，也有一定量的氨基酸，其为营养方面的优势在水果中尤为特殊。

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